为促进学生心理健康发展，培养学生积极应对挫折的心态，共同营造轻松愉悦的学习与生活环境，8x海外华人2023新址于4月26日下午在机械楼407举办“直面挫折、逆风飞翔”挫折教育心理讲座。讲座由学院心理工作站站长毕苗主持，21级学生代表参加。

会上，毕老师首先以各种生动的案例引导学生们了解“挫折”，挫折的构成要素分为挫折情境、挫折认知、挫折反应，要从三要素综合观察，判断并了解当事人的真实内心创伤结构，解释了“心理压力”和它的来源、创伤的特征等。同时教给学生们一些应对挫折的小技巧。

接着，毕老师用案例讲述“心理防卫机制”，包括升华、补偿、认同、反向、转移等十三类。人们面对应激情境时，无意识采取的两种反应：在适度紧张时产生积极反应，在过度紧张时产生消极反应。

最后，老师分享了四种提高挫折防御力的方法，包括调节不良情绪、重构认知、采取积极的应对方式、有意识的建设和维护社会支持系统。此次讲座取得良好的效果，让学生们在了解和应对挫折方面受益匪浅。

（撰稿：毕苗  审核：濮莹萍；周环；陈庆林）